◆吳芷寧(慈濟/社工)

◆錄取學校

清大-心理與諮商學系甲組(諮商心理組)   

一、關於自己 / 背景介紹 / 報考動機等

　　我的本科系為社會工作學系，欧博在大學階段也修習了些許關於心理諮商的課程，更加促使我對於心理諮商有更深一層的好奇心，因此埋下了想成為心理師的種子。這一顆種子，在我的大學生活中逐漸發芽，我除了維持每學期獲取書卷獎來滋養種子外，還額外參與許多多元的志工活動、社團與工作坊，如家扶志工、兒童暨家庭關懷協會、諮商中心、線上伴學、系學會與學校辦理的各種心理相關講座活動等，增加自己與各種族群的互動及確立自己往心輔所的動機。

　　其實111年我報名過推甄與考試，僅只有清大進入二階，但依然被刷下來，那時內心有許多的自我懷疑，甚至開始否認自己有成為諮商心理師的資格。經過將近快一年的整理與調適心情，我決定再次踏上考取心輔所的道路上，雖然內心有許多的掙扎與害怕，可是內心渴望成為心理師的動機，促使我再次嘗試，而在這過程中，我也增添了自己的經驗，如擔任教學助理、研究助理與代課老師，使我在推甄的資料中有更不同的閃亮處。

　　雖然增添了自己不同的經驗，但內心還是無法忘懷過往曾經的挫敗感，因此，我決定將推甄與考試同時進行，當時因為看到教育家的評價與榜單相當亮眼，因而，欧博娱乐選擇報取教育家的課程輔佐我對於心輔所考試科目的認識與熟悉感，最重要的是，讓我更能夠抓到心輔所考試的核心。

二、準備過程：包含如何搭配補習班課程，規劃學習進度

（一）時間規劃

　　由於八月之前，在準備社工師高考，因此我到考完社工師後，才到教育家報名課程，另因為去年有撰寫過備審，因而自傳、學習歷程都有一定基礎，而研究計畫覺得當時寫得太緊促，所以決定重新寫一份。

當年8月中~8月底：

1.雲端補課，一天至少聽9小時的課程，如輔原＋統計（研究法、測驗）＋英文、普心＋統計（研究法、測驗）＋英文，來進行搭配。

2.整理去年推甄資料，完成自傳、學習歷程的部分。

3.研究計畫：找與自身經歷有興趣的議題，蒐集文獻，完成緒論（研究背景與動機）。

4.開始蒐集當屆各校推甄簡章。

當年9月初～10月中：

1.此期間是暑期班結束至秋季班開課前的空檔，因此繼續補課，並完成暑期課程。

2.時間安排為上午補課與開始寫考古題（讀書會進度開始），晚上則拿來修改備審資料(完成研究計畫的文獻探討、研究方法、預期結果與參考文獻)。

3.針對不同學校要求資料格式微調與刪減，完成各校版本的備審。

4.輔原技巧第一階開課，一定要去參加，尤其是非本科系的，對於面試的演練會較有方向。

5.九月底至十月初各學校陸續開始推甄報名、繳件。

當年10月底～11月初：

1.因為剛結束暑期班課程，因此還未上秋季班課程，欧博allbet以自己整理筆記為主，同時各學校陸續推甄一階放榜須準備面試，相當心力交瘁。

2.此階段因陸陸續續放榜，有兩間學校進入二階，面試前一週與讀書會夥伴瘋狂練習演練。(主要以輔原技巧所學得來進行驗練)

當年11月中：

1.確定清大面試結果，正取。

（二）與補習班課程平衡

各科準備方式如下：

普心：

由於我對於普心的課程比較不熟悉，因此建議學弟妹善用心智圖做筆記，以便後續的整理與背誦。老師上課方式很幽默有趣，很多生活例子，可以記錄起來，在後面複習時，可以自己想一個相似案例。

統計：

在課後練習老師準備的考古題練習本，跟著老師的進度走，如果有不懂的就再倒回去多聽幾遍，老師講解得非常清楚，公式也會一步一步引領同學計算，我個人雖然有準備林清山的書籍，但主要還是以老師講義為主，練習本為輔。

測驗、研究法：

個人對於測驗完全是沒有概念的，但根據老師的講解與搭配詳盡的講義，循序漸進的方式，促使我更能掌握測驗的章節；研究法相對起來較容易，因先前準備高考時已有複習與練習，再搭配老師的課程，讓我對於研究法先前不理解的一些概念，欧博百家乐更加明白也較能抓到考試重點。

輔原：

以Corey與老師的講義、補充文獻資料一起整理。老師的講義擷取許多的重點，在課程中也會以自己的實務經驗進行分享，讓課程不乾枯乏味，另外老師的文獻補充資料包含許多學派與議題的連結（例如自殺、視訊諮商等）。

讀書會：

由於我較晚加入，所以是透過教育家社團的貼文，來尋找可以讓我加入的讀書會，非常幸運的我順利進入讀書會和大家練習輔原考古題。

我們每週一次，每次的目標是討論各個學派的選擇題、名詞解釋與申論題，透過彼此不同的寫法，增加自身對於每個學派申論題的認知與看法。

(三)書審資料

1.自傳

自傳的部分，對於個人的反思與整理相當重要，盡可能地將自己想就讀每間學校的動機寫得明確，一定要去各校官網看看教授擅長的專業，並結合自己想就讀心輔所的動機，可以以故事性的方式呈現，真誠的撰寫，不要誇張化。

另外，研究議題可以在自傳中提及，簡易的說明未來想研究的方向，約1~2個，一定要與該學校教授有相關聯的議題，才會使教授對你印象較深刻。

(1)重點的部分可以紅字加粗，整體自傳不要太多顏色，以黑字體為主。

(2)可以將較亮眼的部分放在前面，以利教授往後看。

(3)可以運用表格方式整理獲取獎項、志工活動、社團等，看起來較整齊。

(4)運用照片輔助，不會太過單調，照片上將自己圈起來，讓教授不用找你。

(5)參考學長姊的資料，較有方向與概念撰寫。

(6)簡易美編，我是使用canva做封面，其餘資料均用word進行編輯。

2.學習歷程

    我除了運用表格將自己的學習歷程撰寫出來外，也在表格內將自己的成長，簡易的列出，清楚的將自己在每個活動中獲取的滋養撰寫出來。另外，亦將自己覺得較重要的志工活動、研究經驗、社團經驗、實習經驗搭配照片，具體的說明並結合心輔所期望的能力。這部分可以參考各校的推薦信，會比較知道各校期望的能力有哪些，內文不用太攏長，大約3~4小段即可。(要特別學校是否有限制頁數)。

3.讀書計畫

    以短(研究所前)、中(研究所時期)、長期(研究所畢業後)來描述，並且附上甘特圖讓老師們參考，建議在寫每個時期的目標時，不適宜太多或者太難以達成，若有想研究的議題也可以在這部分提及，並環扣在心輔所注重的能力。

另外，也建議可以將研究所修習課程用表格撰寫出來，透過圖表會更加生動。

4.研究計畫

　　在準備研究計畫時，我是從自身有興趣的領域中去發想題目，但這會有一個風險就是報考很多間學校，未必每間學校都會有可以協助研究的教授，所以建議找一個比較可以符合每間學校的研究計畫，可以先參考各校的畢業論文，會比較有方向。寫完一定要請教授、學長姐協助修改內容。如果完全沒有撰寫過研究計畫的學弟妹可以去華藝、博碩士論文加值系統找多篇論文來參考。

三、推甄面試過程與推甄結果

(一)面試準備

　　一階公佈到面試中間只有一個禮拜，這段時間我和讀書會同學一同準備面試題目、諮商演練、個案概念化等，教育家也有提供目前就讀該學校的學長姐聯絡資訊，以利我較有方向準備自我介紹。

　　準備過程我主要以個案演練為主要練習重點，因為先前失敗經驗，讓我對於個案演練較沒有信心，而讀書會夥伴非常助攻，一直陪著我練習，讓我熟悉演練的時間與如何個案概念化。教育家提供的輔原技巧課程，讓我更具體的了解如何運用諮商技巧進行演練，並同時讓我有實際和同儕互動的機會，互相分享演練過程中好的部分與待改進之處。

(二)面試過程

清大

1.清大面試簡介

　　總時長為20分鐘，有兩關，皆為個人面試，分別為10分鐘個人面試與10分鐘諮商演練，每關有兩位老師。

2.清大諮商演練

進去晤談前有1分鐘的時間看個案資料。與個案晤談7分鐘，後3分鐘為個案概念化+老師提問。

(1)剛剛做了什麼?

(2)未來晤談的方向?

(3)先前是否有實務經驗? (我回答自己是社工系，先前有在醫院實習的實務經驗)

(4)剛剛的演練與先前實務經驗的差異在哪裡?

(5)如果重來一次，你再做些什麼?

我抽到的諮商演練題目：個案大四，因為課業與畢業專題繁重壓力，有失眠問題，擔心自己不能如期畢業，感到很焦慮，因此來晤談，為第一次晤談。

3.清大個人面試

　　一進去，桌上有三個題目，看完題目後，分別說出自己的想法。

題目一：1分種自我介紹。(盡量以自身故事為主軸，並結合未來研究議題)

題目二：ＡＩ技術越來越發達，對於未來ＡＩ技術與諮商的結合，您有什麼期待與想法。

題目三：近半年來有參與什麼講座，此講座對你就讀諮商所有什麼影響。

後來，老師再依據我的回答詢問我問題。

(1)社工和心理的差異在哪裡?

(2)感覺你說的社工也可以做，還是想要往心理師發展嗎?(這部分我很肯定，然後又加強自己不選社工的原因)。

(3)先前有沒有修過諮商的課程?（我那時候講了發展、愛情心理學、婚姻與家庭，直接忘記遊戲治療，因此有被教授問說感覺我比較多婚姻與家庭，但我們學校比較少這種課程，這樣我們如何幫助你，還好後來我想起遊戲治療扳回一城）

(4)有什麼問題想問?

心得：清大自我介紹的部分，會有一個教授扮黑臉，但不用擔心，只要盡可能的表達自己的真誠，雖然我當時內心超級恐懼與緊張，可是只要夠沉穩，並肯定的說出自己來心輔所的動機，相信會被教授看見的。

四、給想推甄的學弟妹建議.....

　　這一條路確實不好走，當迷茫時，就回頭看看自己最初的想選擇心輔所的原因，將自己的故事具體的呈現在備審與面試中，並真誠的讓教授感受到你想讀這間學校的原因，然後備審資料可以表格、照片、字體加粗變紅來呈現，不用太過華麗浮誇，以簡單卻不失禮貌的形式，至少要看起來舒服且整齊。

　　讀書會的部分真的很重要，那是在這條路上不可或缺的資源，在最無助和無力時，有讀書會夥伴的支持，會較有動力往前，多和讀書會夥伴練習個案演練，真的在現場面試時比較不會緊張。

　　個人自我介紹，以自己真實背景故事來說明，會更生動，教授也會較有興趣，像我自己就是講述家庭背景的相關聯，讓我對於心理諮商有更加有好奇心，再結合大學所學延伸未來想研究的議題。

　　以上是我想透過自身經驗給與學弟妹的建議，這過程是必經之路，走過後會讓自我成長有大幅度提升，祝福學弟妹可以金榜題名。